北京市通州区玉桥街道举办“老年艺术治愈”讲座

（记者 常魁星 通讯员 姜可齐） 在九九重阳节来临之际，9月29日，北京市通州区玉桥街道联合北京市通州区春晓心理社会工作事务所举办了“老年人艺术治愈”心理健康科普讲座，引导辖区居民更好的面对自己的心理健康状态，更使辖区居民对心理健康问题有了全新的认识，保护辖区老年人的心理健康，营造和谐的生活环境。

国家二级心理咨询师徐维春老师向老人们讲解了心理健康基础知识，通过心理压力来源和症状分析，引导辖区居民认识压力与身体健康、心理状态的影响，学会区分一般心理压力和心理问题的不同表现，以积极向上的心态面对生活和工作。徐老师带领大家将娱乐与健康相结合，把艺术当做表达个人内在和外在经验的桥梁，带领老人透过创作释放不安情绪。通过制作彩沙情绪瓶，互动分析情绪瓶展现的心理状态，并指导大家采取多种形式进行情绪调节，更好地释放压力。

此次心理健康科普活动，增进了社区老人对心理健康知识和技巧的掌握，学习了有效缓解自身压力的方法，倡导大家积极关注自身心理健康理念，养成积极、向上、乐观、自信的良好心态。